Kategori: Health

Sarapan Bergizi

MENU SARAPAN - Sarapan Bergizi

Frekuensi makan dengan baik adalah tiga kali sehari. Ini berarti sarapan (sarapan) tidak boleh diabaikan. Seringkali seseorang mengabaikan sarapan karena diburu untuk waktu yang terbatas.

Secara kuantitas dan kualitas, sulit untuk memenuhi kebutuhan gizi jika kita hanya makan sekali atau …

Filed under: Health

Mengapa Tidur itu Penting?

shutterstock 420756877 - Mengapa Tidur itu Penting?
Image by assets.parents.com
Seperti halnya kebutuhan makanan, tidur juga sangat penting bagi tubuh. Tidak hanya harus diatur, tetapi mimpi juga harus memadai dan berkualitas. Jika tidur nyenyak terpenuhi, tubuh dan elemen psikologis kita akan lebih sehat.

Orang yang tidak bisa …

Filed under: Health